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課程提綱
（一）建立好人際關(guān)系
1、三個基本點：學會感恩和理解，學會微笑，學會贊美。
2、三個關(guān)鍵點：學會合作，學會拒絕，處理好自己的情感。
（二）增強信心：給自己準確定位、善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點、合理的比較、看到自己的進步。
（三）合理休息：疲勞緩解操
（四）關(guān)于高原現(xiàn)象：
（五）關(guān)于時間管理：
（六）考試壓力應對：來自父母的壓力、來自考試的壓力
結(jié)束：應考誓言
課程時長：1.5-2.00小時。
課程受眾：復習備考的高中學生。
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