工職業素養提升
【培訓對象】基層員工職業化之路、基層員工職業素養訓練營
【培訓對象】基層員工
【培訓時長】2-4天(共分為七大模塊,每個模塊時長半天,可自由搭配)
【課程背景】
基層的員工剛剛畢業不久,工作時間不長,諸多的問題困擾著他們:
職場中應該注意哪些禮儀?
應該樹立怎樣的職業心態?
如何設置合理的工作目標?
怎樣制定的計劃能保證落地?
如何合理利用寶貴、有限的時間?
如何化解負面情緒、做情緒的主人?
如何跟領導、同事之間進行高效溝通?
因此,系統的了解職場、學習職業化系列課程對他們有非常大的幫助。
【課程收益】
陳老師從基層員工的角度,介紹了基層員工應該從哪些方面進行職業化訓練,從基層員工華麗轉身成為職場精英。
課程共分為七大模塊:
一、 注重職場禮儀:首先,通過職場故事展示了職場禮儀的重要性,引發學員重視;其次是形象篇,通過對著裝、儀容、儀表、儀態的講解和練習,幫助學員打造干練職場形象;最后是行為篇:根據辦公室的情境,讓學員對一些基本的辦公室禮儀(如:公共辦公環境維護、接聽電話、轉交資料等)引起重視,讓學員重視職場禮儀、打造職業的個人形象和日常行為。
二、 塑造積極心態:首先介紹了什么是心態,心態形成的根源以及積極心態的日常表現;其次,通過對視頻的賞析,從八個不同的角度讓學員意識到積極心態的好處,激發學員對建設積極心態的動機;最后,通過弗蘭克爾的《活出生命的意義》、影響圈與關注圈和言行舉止的改變方法,讓學員掌握建設積極心態的具體方法。
三、 設定合理目標:首先從六個不同的角度,讓學員意識到目標對工作有多方面的幫助;其次,重點介紹了成果目和行動目標的區別、目標制定的SMART原則和效能目標三要素,現場帶領學員制定出合理目標;最后,現場帶領學員層層深入地剖析目標、篩選出可以馬上落地執行的方案。
四、 制定工作計劃:首先介紹了計劃的類別,然后從不做計劃的危害和做計劃的四大好處,從正反兩面讓學員意識到計劃的重要性。其次,介紹了做日計劃的三個步驟, 邊講邊練,帶領學員做出自己的日計劃;最后,介紹了使計劃順利落地的方法。
五、 合理利用時間:首先介紹了時代特征、職場新人工作特點和時代病癥;其次,從思維模式、應對法則和時間的記錄分析方法三個角度,引導學員改變固有思維模式,現場帶學員記錄分析個人時間的使用情況;最后,根據職場新人一天不同的情境,給出了許多可以直接用的方法和工具。
六、 管好你的情緒:首先介紹了情緒的含義、表達形式、情緒ABC理論,讓學員對情緒的產生有一個初步的了解;其次,運用了教練技術中的豐盛日記、覺察日記和松規條日記,幫助學員掌握了一套快速找回自信、反思當下和放棄完美要求的落地工具; 最后,告訴學員如何通過家人、朋友、活動和環境獲取幫助,在學員自身無法調整時,借助外力,及時調整情緒
七、 實現高效溝通:首先讓學員了解到溝通的本質和重要性、常見的障礙和溝通的原則;其次,介紹了清晰表達、認真傾聽和積極反饋的技巧和訓練方法,通過講解重點知識和大量的表達、傾聽和反饋練習,幫助學員樹立高效溝通的信心,掌握高效溝通的技巧;最后,介紹了應如何與上級、同事和外部客戶溝通的方法和技巧。
每堂課程結尾,都會讓學員填寫531行動計劃表,把課堂所學進行落地和轉化。
【課程目標】
1. 學員能夠意識到職場禮儀的重要性,運用課堂所學的辦公室禮儀完成模擬工作場景的角色扮演情景劇。
2. 學員能夠意識到積極心態對工作的巨大幫助,說出三種以上建設積極心態的方法。
3. 學員能夠意識到設定目標的重大意義,運用目標設定方法設定出符合SMART法則的工作目標。
4. 學員能夠說出制定計劃的步驟,運用日計劃制定法制定明日工作計劃,并擴展至周、月、季、年計劃。
5. 學員能夠意識到時間的重要性,說出一到三個自己時間管理的改進方法。
6. 學員能夠說出情緒對工作的影響,掌握三個以上調整情緒的方法。
7. 學員能夠認識到溝通的重要性,運用課堂所學,完成課程中模擬真實情境的角色扮演對話。
【培訓形式】
知識講授、視頻賞析、案例分析、角色扮演、課堂練習、頭腦風暴、小組討論、鄰座交流、腦圖制作、海外游學等
【課程大綱】
一、 注重職場禮儀
1. 不可小覷的職場禮儀
2. 形象篇:打造干練職場形象
3. 行為篇:基本的辦公室禮儀
二、 塑造積極心態
1. 積極心態與消極心態
2. 積極心態的八大好處
3. 建設積極心態的方法
三、 設定合理目標
1. 目標的巨大力量
2. 兩步設定合理目標
3. 四招輕松達成目標
四、 制定工作計劃
1. 計劃的巨大力量
2. 三步制定日計劃
3. 計劃落地三板斧
五、 合理利用時間
1. 問題篇:職場新人的時間問題
2. 方法篇:時間問題的應對方法
3. 實踐篇:時間管理的每日應用
六、 管好你的情緒
1. 追溯情緒的內在源頭
2. 由內而外,調整情緒
3. 借助外力,調整情緒
七 實現高效溝通
1. 打開高效溝通的大門
2. 高效溝通的三大要素
3. 不同對象的溝通方法
參考資料:
1. 《職場禮儀》金正昆
2. 《高效能人士的七個習慣》[美]史蒂芬.柯維
3. 《壓力管理心理學》[美]沃特·謝弗爾
4. 《生活與情緒》[美] 夏夫爾.馬丁
5. 《吃掉那只青蛙》[美]博恩.崔西
6. 《習慣的力量》[美]查爾斯.都希格
7. 《非暴力溝通》[美]馬歇爾.盧森堡
8. 《華為目標管理法》郭楚凡、黃艷平