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何沛恣
  • 何沛恣曾任小米生態鏈企業培訓責任人
  • 擅長領域: 職業素養 團隊管理 公文寫作 溝通技巧 結構思維
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:北京市
  • 學員評價: 暫無評價 發表評價
  • 助理電話: 13370590290 QQ:863028124 微信掃碼加我好友
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陽光心態與情緒管理

主講老師:何沛恣
發布時間:2024-01-18 16:39:53
課程領域:通用管理 陽光心態
課程詳情:
課程背景:

1、為什么我們工作缺乏激情,做事不積極,責任心不強?

2、為什么我們學歷高、能力強,卻總是得不到領導的重視與提拔?

3、為什么我們有著過硬的專業能力,卻不能更好的完成工作任務?

4、為什么做事不以大局為重,出現問題相互推諉,私下與領導對著干?

5、為什么同事間溝通不暢,相互扯皮,推卸責任,缺乏職業素養?

6、為什么我們總是抱怨,抱怨工作太累,抱怨工資太低,抱怨懷才不遇?

7、為什么我們無法管理好自己的情緒,讓事件惡性發展?

8、為什么單位里因人際關系不和諧導致的內耗很大,一直得不到有效解決?

如上所述,這些問題經常困擾著我們,解決這些問題的根本必須要樹立正確積極的職業態度,全面提升自己的綜合能力,才能成為人見人愛的可貴“人財”,為單位創造更多的財富,也為自己收獲更多的成功。

課程收獲:

1.認識自我,深刻理解心態對于一個人無論在工作中還是在生活中的重要性

2.塑造積極心態:積極地對待人和事,困難和挫折,發奮圖強,做最好的自己

3.塑造感恩心態:感恩單位、領導、同事、下屬、家人、客戶,做一個充滿愛心的人

4.塑造空杯心態:克服自我意識,不斷學習,不斷進步,做與時俱進的自己

5.塑造寬容心態:正確處理與單位領導、同事等各方面的關系,做一個受歡迎的人

6.學會情緒管理:學會疏導、調節和控制自己的情緒。先處理心情,再處理事情。

【課程大綱】

第一部分:讓陽光撒進我們每個人的心田

一、現代企事業單位評價人才的兩個標準

二、自我認知:您是哪類“人才”(人才坐標系)

三、人與人最大的差距在于心態(引用心理實驗與心理故事啟發心態的重要性)

四、如何看待客戶投訴?(討論)

第二部分:何謂陽光心態?怎樣才算具備陽光心態?

一、陽光心態就是積極進取(積極心態)

1、積極的心態發現機會,消極的心態發現困難

2、積極樂觀的心態需要長期不懈的培養

二、陽光心態就是空杯學習(空杯心態)

1、空杯心態可避免掉進“經驗主義”的陷阱

2、空杯心態是自我不斷進步的保障

三、陽光心態就是心懷感恩(感恩心態)

1、懂得感恩是做人之本

2、懂得感恩,收獲更多

3、以實際行動踐行感恩之心

四、陽光心態就是寬容大度(寬容心態)

1、寬容是一種人格的涵養

2、寬容是一種成就大事的品格

3、培養自己的氣量和心胸

4、如何正確理解“客人永遠是對的”的服務理念

5、如何正確對待客戶投訴

第三部分:認識情緒,如何有效管理情緒?

一、認識情緒,察覺情緒

1、情緒的理解與分類

2、積極情緒的正面作用

3、消極情緒的負面影響

二、如何進行情緒管理?(方法)

1、治標的四個方法

2、治本的四個方法

3、合理情緒理論的建立與運用(練習)

三、體驗活動:清理負面能量,播種陽光種子

(注;本課程輕理論重實踐,大量使用故事、案例、游戲、體驗活動引導學員用心思考、體驗并練習實用方法,以達到植入內心,實際踐行的作用。)

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