一、 課程背景簡述：

好心情是一種心態，更是一種能力。好心情需要去學習，面對同一件事情，往左想心情就可能很糟糕；但往右想，有可能在不好的事情中找到有意義的一面。掌握了心情，幸福就會來敲門。本課程從多種心理學效應的角度出發，解讀每個人心中的情緒秘密。用理性思考的方法分析情緒的變化特征，最終歸納出開啟心靈鑰匙的方法。

二、 課程時長：

本課程共計1天，5小時。

三、 課程大綱：

第一章：那些年，我們一起遇見的

 打油詩

 存肢效應

 空虛效應

 駝鳥效應

 冰川效應

第二章：好心態的秘方

 情緒秘密

 生理反應與心理反應

 刺激－反應

 關注圈－影響圈

第三章：好心態的動力之源

 稻盛和夫與六項精進

 青蛙效應

 馬蠅效應

 思維導圖：觀－為－得

 從思維導圖到開啟心靈鑰匙

【課綱形式說明】

 每一章節都會分出30%的時間作課堂演練，做到融會貫通；

 全程課程有理念，有標準，有方法，有干貨；

 課程在大通用的邏輯下獨有一套創新的路徑，讓學員認可并好用。