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魏華
  • 魏華中醫養生體質管理專家,健康管理專家
  • 擅長領域: 魅力女性 中醫養生 四季養生
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:北京市
  • 學員評價: 暫無評價 發表評價
  • 助理電話: 13140553134 QQ:2703315151
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魅力女性養生養心養顏經

主講老師:魏華
發布時間:2024-01-22 14:07:48
課程領域:通用管理 魅力女性
課程詳情:
【課程大綱】

一、東方女性塑形

1.美人在骨不在皮——松骨術

2.肌肉與浮腫

3.經絡筋結

4.收緊與拉伸

二、 “十氣”女神

三、如何調理氣血不足?

1.如何調動氣血?

2.面部氣血怎么補?

四、如何改善易胖體質?

1.你真的是易胖體質嗎?

2.標準體重與體重指數

3.減肥誤區

4.健康的心態

5.正確的減肥原理

五、日常美容心得

1.千萬要注意的壞習慣

2.吃吃喝喝也美容

3.運動配合很關鍵

4.一定不能小瞧每天泡腳的作用

福利彩蛋:

1.家中自制抗衰面膜

2.中國式茶道表演

其他課程

疫期的個人防護——聽老中醫怎么說
中醫養生
課程大綱一、什么叫疫(傳染病)爆發流行?二、為什么隔離是預防傳染病的最有效手段?傳染病流行的三個條件:①傳染源②傳播途徑③易感人群三、本次新型冠狀病毒肺炎的特點及趨勢分析:四、本次新冠肺炎對我們的影響:1. 生病2. 心理3.經濟4. 社會五、如何做好個人防護:1. 居家2. 外出帶口罩3. 增強個人體質六、影響身體健康的7要素1. 體質2. 飲食3. 起居4. 情志5. 運動6. 環境7. 先天
讓我們“遺失的健康”回歸
健康養生
【課程背景】近年來隨著大家物質條件的豐富,中國人已經從渴望吃飽肚子的狀態,上升到現在的代謝綜合征成為世界性難題現在三高,心腦血管問題,也不是老年人的專利,越來越多的中年輕人也步入行列生活壓力,飲食不規律、失眠、心情不好,導致大家感到身心疲憊,越來越多的人已經處于亞健康狀態。石油企業除了以上問題,再加上野外環境工作的特點很多人并沒有時間進行系統的養生導引,積勞成疾,不經意就可能引發嚴重問題。不積跬步
辦公室里巧養生
辦公室養生
【課程背景】隨著工作節奏的加快,生活壓力的加大,職場人士正常的作息習慣經常被打亂破壞,不規律的飲食和休息往往是導致身心疲憊的根源,越來越多的人已經處于亞健康狀態。很多人并沒有時間進行系統的養生導引,積勞成疾,不經意就可能引發嚴重問題。不積跬步無以至千里,職場養生同樣重在平時點滴積累。職場人士更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養生方式,只需要幾分鐘,做幾個簡單易行的動作就可以調整狀態、恢復精
逃離亞健康——辦公室常見疾病及解決辦法
辦公室養生
【課程背景】隨著工作節奏的加快,生活壓力的加大,職場人士正常的作息習慣經常被打亂破壞,不規律的飲食和休息往往是導致身心疲憊的根源,越來越多的人已經處于亞健康狀態。很多人并沒有時間進行系統的養生導引,積勞成疾,不經意就可能引發嚴重問題。不積跬步無以至千里,職場養生同樣重在平時點滴積累。職場人士更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養生方式,只需要幾分鐘,做幾個簡單易行的動作就可以調整狀態、恢復精
24節氣與四季養生
四季養生
【課程背景】隨著生活水平的提高,越來越多的人開始注重養生。但是真正意識到養生要和節氣相對應的人不多。俗話說天時地利人和,養生也是一樣,將傳統的二十四節氣與養生聯系起來才能取得更好的效果。不積跬步無以至千里,養生同樣重在平時點滴積累,長期堅持可以改善健康狀態全面提升生活品質。【課程收益】幫助大家更好地通過季節與24節氣的特點,建立科學的生活方式,達到防病強身,延年益壽的目的。【課程特色】1、原創性—
授課見證
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馬成功

Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人

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文小林

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