近年來隨著大家物質條件的豐富，中國人已經從渴望吃飽肚子的狀態，上升到現在的代謝綜合征成為世界性難題現在三高，心腦血管問題，也不是老年人的專利，越來越多的中年輕人也步入行列生活壓力，飲食不規律、失眠、心情不好，導致大家感到身心疲憊，越來越多的人已經處于亞健康狀態。石油企業除了以上問題，再加上野外環境工作的特點很多人并沒有時間進行系統的養生導引，積勞成疾，不經意就可能引發嚴重問題。不積跬步無以至千里，養生同樣重在平時點滴積累。石油一線工作人員更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養生方式，只需要幾分鐘，做幾個簡單易行的動作就可以調整狀態、恢復精神，長期堅持可以改善健康狀態，緩解野外工作對身體的影響，遠離中年人代謝綜合癥，全面提升生活品質。
1，讓學員了解正確的健康養生知識
2，目前的工作環境下的常見問題的解讀和解決之道
3，給大家簡單易行的生活常備的方法
講解+互動
一、專業
課程內容全部來自多年3萬+學員患者的工作內容總結
二、實用
中醫養生應該是充實人們的生活，為大家生活所用的。本課程會在實用的基礎上，強調的實戰技能，突出生活實踐操作性;
三、有趣
本課程來自臨床，采用動靜結合
1、人到中年胖的像蘋果
2、總是越吃越多
3、每天總在抱怨腰背酸痛
4、我們的身體怎么了
5、不同類型人的特點
6、各種常見病
（1）肥胖，（2）高血壓（3）糖尿病（4）痛風（5）脂肪肝（6）頸椎病（7）腰椎間盤突出（8）慢性胃炎（9）腫瘤（10）猝死 （11）腦梗 （12）過敏性鼻炎 （13）………
7、風寒暑濕燥火
8、病是怎么來的
9、代謝綜合征
10、猝死是什么（1）什么是猝死（2）臨床表現（3）常見原因（4）我們總結的幾個特別需要注意的
11、我們可以做什么
12、人人都有的頸椎病怎么才能消失？
13、千年老腰怎么破？
14、道家動功調理之道
15、中醫穴位，哪里突破
16、體質七星陣法
17、福利彩蛋 （各種中醫的小妙招）
18、結束
魏華 （字 仙草）——中醫養生體質管理專家、健康管理專家
華夏名堂古法艾灸創始人
師承有道線上學堂創始人
師承中醫大家—王鳳岐學習中醫
師承中醫大家—吳大真學習中醫
師承中醫專家—張玉林老先生學習中醫古脈法
專注中醫治療、養生、調理從業十余年
結合中醫臨床經驗研發獨有華夏名堂體
質外治法體系
并研發四象體質體質內調產品
把內調外治完美結合并向社會大眾培訓人
10萬+次培訓并把實操課線上、線下教學一體化
