課程目標

提高學員的自我認知能力 　　提升學員的忠誠度及穩(wěn)定性 　　幫助學員找到自己的人生坐標，樹立正確的人生觀、價值觀 　　增強學員責任感，樹立感恩的心態(tài) 　　幫助學員掌握一定的人際關系處理技巧

課程大綱

　　單元 主 題 內(nèi) 容
　　** 探索自己內(nèi)在的優(yōu)勢和資源 培訓目的：人常會聚焦于問題，關注自己沒有的，去容易忽視自己已經(jīng)擁有的。本主題設計在于挖掘自己擁有的優(yōu)勢和資源，把自己與內(nèi)在的優(yōu)勢和資源連接，提高自尊心、自信心和能量，有能力去面對人生的困難和挑戰(zhàn)。
　　探索自己優(yōu)勢和資源
　　探索自己的人生觀、價值觀和信念
　　提高自信心的自我訓練
　　第二 掌握變消極心態(tài)為積極心態(tài)的方法 活動目的：人容易跟著感覺走，習慣了就容易被感覺控制，失去了自主性。
　　本主題設計在于探討事件與感受之間的關系，建議用直線思維代替曲線思維、用理性信念代替非理性信念，變消極心態(tài)為積極心態(tài)，學會管理自己的情緒，變被動為主動，掌控自己。壓力下人是如何反應的。
　　消極心態(tài)的思維
　　積極心態(tài)的思維
　　變消極心態(tài)為積極心態(tài)的方法
　　ABC自我分析表
　　案例
　　學習并掌握用ABC自我分析表
　　第三 掌握促進人際關系的基本技巧 活動目的：人們很注重理論和方法的學習，卻很少注重技能的訓練，面對沖突仍然蒼白無力。本主題設計了解促進人際關系的基本技巧和訓練方法，探討沖突的類型，掌握解決沖突的基本技巧和思路，掌握促進組織和諧的技巧與方法。
　　促進人際關系的基本功
　　沖突的類型：升級、追與逃、負性理解、價值否定
　　解決沖突的基本技巧
　　第四單 學會管理自己提高效率和幸福感 培訓目的：99%的愿望和想法都扼殺在搖籃中，原因多半是目標和方法的問題。本主題設計在于探討制定有效合理的目標和方法的策略，練習制定促進自己改變和成長的合約，幫助自己成為成功的人。
　　建立合理目標和策略
　　制定實現(xiàn)目標的方式方法
　　提供幸福感策略和方法