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陳允斌
  • 陳允斌高級公共營養師,知名的人氣食療養生作家
  • 擅長領域: 飲食養生
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:北京市
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陳允斌:陳允斌減肥方法

主講老師:陳允斌
發布時間:2021-01-11 13:57:53
課程詳情:

“三多”型


這一種體質,陳允斌老師用自己的話概括具有三多現象:吃得多,喝得多,痘痘也多。大家都認為這是一種上火的現象,事實上,這是因為體內濕熱導致的問題。這類女生普遍面臨一個苦惱的問題:她們很想減肥,但是又節不了食。即使她們節食了一陣子,但是過后必然繼續猛吃,把之前節食掉的食物吃回來,所以她們生活得很苦惱。


此外,她們也特別容易遭受皮膚病的困擾,如果發在臉上,就是痘痘,如果發在身體上,就成了“濕疹”。這是因為她們體內的濕熱太重,濕熱重的話,身體顯得臃腫,看著就會胖。


陳允斌老師建議,這種體質的人,只要做好清熱祛濕的工作,身型就會自然地瘦下來。清熱祛濕的妙方,就是使用花園里一種叫“繁縷”的野草。繁縷洗干凈之后榨汁,然后加入冰糖,這樣不但可以清熱祛濕,還具有調理慢性咽炎的作用。

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