課程大綱

【課程對(duì)象】  員工、中高層管理人員、創(chuàng)業(yè)者

【課程時(shí)間】  1-2天

【課程目的】  讓員工了解幸福和成功的感受產(chǎn)生的根本緣由和規(guī)律，支配我們體驗(yàn)的幸福和成功感受慣性潛在力量是什么，如何應(yīng)對(duì)它？學(xué)習(xí)正確看待自己幸福和成功，找尋到自己真正幸福和成功的人生，學(xué)習(xí)如何隨時(shí)感受幸福和成功的能，放下那些阻礙我們體驗(yàn)幸福和成功感受的力量支配，并**“生活這個(gè)**課堂”鑄就能力，逐漸降低天性認(rèn)知局限對(duì)我們幸福與成功感受的支配和影響。

【閱讀建議】  建議您先閱讀吳泓萱老師SEEING系列課程介紹再查閱課程綱要，課綱紅色的“關(guān)鍵詞”為便于您深入理解，請(qǐng)掃描課程包中“協(xié)助您更好理解課綱”圖片內(nèi)二維碼查看文章，有助您了解SEEING課程的內(nèi)容和價(jià)值。

【課程綱要】

一、 什么是幸福？什么是成功？

1. 定義

2. 差異化

3. 共識(shí)標(biāo)準(zhǔn)

二、 幸福與成功的人生為什么是“看見(jiàn)”？

1. 人類(lèi)認(rèn)知慣性趨勢(shì)我們總是向外去評(píng)估自己的幸福與成功

2. 共識(shí)信仰的幸福與成功對(duì)我們的影響

3. 幸福與成功需要向內(nèi)去發(fā)現(xiàn)

4. 首先要“看見(jiàn)”才能“找到”

三、 我們的大腦在我們感受幸福與成功中的影響

互動(dòng)提問(wèn)：

? 在這些時(shí)候，我們會(huì)感覺(jué)幸福嗎？為什么？

? 這件事使我們感覺(jué)成功嗎？為什么？

? 是什么在阻礙我們確認(rèn)自己的幸福與成功？

1、 我們的認(rèn)知方式——思想的支配

a) 人生經(jīng)歷

b) 與外界的互動(dòng)

c) 獲得與失去

2、 參照標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)

a) 共識(shí)信仰

b) 權(quán)威言論

3、 了解自己的程度有關(guān)

a) 你真的了解自己怎樣生活才快樂(lè)嗎？

（小活動(dòng)：寫(xiě)下內(nèi)心真正幸福快樂(lè)的緣由）

4、 內(nèi)在真實(shí)需求有關(guān)

a) 內(nèi)在聲音微弱時(shí)

b) 內(nèi)在聲音強(qiáng)大時(shí)

四、 意識(shí)的認(rèn)知過(guò)程——確定性的影響著我們認(rèn)知自己的幸福與成功？

1. 什么是意識(shí)的認(rèn)知過(guò)程

2. 小組歸納：列舉我們一切感受不幸福與不成功的因素、事件或緣由？

3. 認(rèn)知過(guò)程受什么強(qiáng)大力量的影響。

a) 人類(lèi)的慣性天性之一——慣性向外認(rèn)知

b) 人類(lèi)的慣性天性之二——慣性基于“恐懼”的抗拒與掌控

c) 人類(lèi)的慣性天性之三——慣性發(fā)現(xiàn)與制作“錯(cuò)誤”

4. 大腦中思想的狀呈現(xiàn)狀態(tài)與特征（互動(dòng)參與）

5. 現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員案例解析：解析天性對(duì)幸福與成功的感受的支配與影響

五、 面對(duì)人類(lèi)認(rèn)知天性支配帶來(lái)的影響，我們幸福和成功的應(yīng)培養(yǎng)怎樣的能力呢？

1、 接納的能力

a) 自己的

b) 他人的

c) 宇宙的

2、 處理隱藏內(nèi)心恐懼的能力

a) 愛(ài)情、婚姻、家庭

b) 幸福、夢(mèng)想、成功

c) 事業(yè)、發(fā)展、人際

d) 與自己、與他人、與宇宙、與未知

3、 真正的信任的能力

a) 你理解的信任是什么？

b) 職場(chǎng)與生活中遇到這些情況你的信任在哪里？

c) 看得見(jiàn)的信任

d) 看不見(jiàn)的信任

（小活動(dòng)：體驗(yàn)信任）

4、 臣服的能力

1) 與自己的

2) 與他人的

3) 與宇宙的

4) 什么阻礙我們做到的臣服？

（小互動(dòng)：體驗(yàn)臣服）

5、 真正愛(ài)自己的能力

a) 善良、愛(ài)、給予需要底線嗎？

b) 舒服、自在生活需要平衡點(diǎn)？

c) 什么樣叫做深深?lèi)?ài)自己？

d) 什么力量支配我們不敢真正愛(ài)自己？

（怎樣愛(ài)自己：互動(dòng)歸納總結(jié)）

6、 面對(duì)共識(shí)標(biāo)準(zhǔn)、權(quán)威言論，找到自己舒服、自在生活的平衡點(diǎn)的能力

a) 共識(shí)信仰與標(biāo)準(zhǔn)

b) 權(quán)威言論：如何面對(duì)我們應(yīng)該如何做才“正確”？

c) 你自己的“正確”在哪里？他人的“正確”在哪里？

六、 覺(jué)察、分析你的思想對(duì)幸福、成功的感受的重要性

1) 任何不良情緒及狀態(tài)背后都有支撐它的思想存在

2) 學(xué)習(xí)隨時(shí)覺(jué)察、分析應(yīng)對(duì)不佳狀態(tài)的能力

SEEING1-7步驟（互動(dòng)解析演練）

3) 原則和規(guī)律

七、 我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)和成長(zhǎng)“看見(jiàn)”的能力

a) 吳老師成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)分享

b) SEEING價(jià)值和意義

c) 如何融入我們的生活

十、疑難解答