壓力管理與心理調適
主講老師：胡新橋
發布時間：2021-08-17 10:12:36
課程詳情：
壓力管理與心理調適
一、壓力與壓力來源
1、壓力覺察：我現在的壓力感（看圖）
2、壓力的定義與特點
3、壓力曲線分布圖
4、壓力與認知、情緒、行為之間的關系
二、心理調適的方法
1、改變認知模式提升靈性空間
2、增強人際關系的適應能力
3、應該對壓力有所認識有所準備
4、排除負性情緒的手段
5、人格和修養建設
6、建立一個穩定的社會支持系統
7、減少對瑣事的關注
8、與人為善和諧相處
9、提高我們的情商
10、擁有一些個人愛好
三、25種快樂的方法
推薦講師
-
馬成功
Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人
講師課酬：
面議
常駐城市：北京市
學員評價：
-
賈倩
注冊形象設計師,國家二級企業培訓師,國家二級人力資源管理師
講師課酬：
面議
常駐城市：深圳市
學員評價：
-
鄭惠芳
人力資源專家
講師課酬：
面議
常駐城市：上海市
學員評價：
-
晏世樂
資深培訓師,職業演說家,專業咨詢顧問
講師課酬：
面議
常駐城市：深圳市
學員評價：
-
文小林
實戰人才培養應用專家
講師課酬：
面議
常駐城市：深圳市
學員評價：
主站蜘蛛池模板：
欧美精品国产综合久久
|
美女羞羞网站
|
亚洲欧美中日韩中文字幕
|
亚洲精品国产成人
|
国产成人高清亚洲一区久久
|
在线视频一区二区三区在线播放
|
在线视频你懂得
|
五色月|
波多野结衣精品
|
欧美精品人爱a欧美精品
|
宅男色影院
|
亚洲国产高清在线精品一区
|
一区二区三区四区免费视频
|
欧美日韩国产一区
|
亚洲高清在线视频
|
羞羞网站在线免费观看
|
欧美深夜福利
|
欧美色伊人
|
伊人久久免费
|
日本午夜高清视频
|
亚洲欧美日本综合一区二区三区
|
国产精选自拍
|
国产精品视频第一页
|
一区二区三区免费在线
|
亚洲一区二区欧美
|
伊人久久婷婷丁香六月综合基地
|
狠狠狠色丁香婷婷综合久久俺
|
欧美日韩免费在线视频
|
在线视频精品免费
|
a级毛片免费完整视频
|
国产视频一
|
婷婷激情五月
|
亚洲国产精品免费视频
|
四虎永久在线精品
|
久久国内精品视频
|
久久免费99精品久久久久久
|
国产资源视频在线观看
|
综合五月天婷婷丁香
|
性欧美在线视频
|
国产在线播放网址
|
欧美福利在线视频
|
