培訓對象

中層管理者

課程收獲

提高中層管理者技能

課程大綱

　　第一部分、重新認識婚姻與家庭

　　自我的迷失和覺醒的自我

　　家的軟件和硬件

　　破除完美婚姻的神話

　　現代婚姻的五大“致命傷”

　　認識夫妻互動的模型——“行為四邊形”

　　到底誰有問題？——“問題主權”原理

　　界定個人需求與目標

　　第二部分、建立信任與開放溝通的家庭環境

　　自信的表達技巧

　　“我信息”和“你信息”的使用

　　薩提亞五種溝通模式

　　肯定性我信息——增進“愛的表達”

　　表白性我信息——增進互相了解

　　預防性我信息——有效預防問題的發生

　　第三部分、婚姻生活中的情商（EQ）提升

　　婚姻中同理心能力的培養

　　如何傾聽與了解伴侶的心聲？

　　冰山模型——解讀伴侶的心靈世界

　　12個無效溝通的絆腳石

　　積極聆聽與解碼技巧

　　高品質的陪伴和心理安撫

　　協助伴侶解決問題的六個步驟

　　第四部分、婚姻關系的沖突處理技巧

　　建設性的沖突和破壞性的沖突模式

　　建設性沖突五步驟

　　如何解決自己的困擾和問題？ —— 有效使用“面質技巧”

　　擱置法處理二人的矛盾沖突 ——“太空時間”技巧

　　處理夫妻雙方的需求沖突技巧 ——“雙贏式的矛盾解決方案”

　　接納與欣賞夫妻雙方的價值觀差異 ——“以和為貴，和而不同”

　　第五部分、平日增進愛的關系的技巧

　　情感帳戶原理：存款與取款

　　愛的“五種語言”技巧

　　“黃金時間”技巧——夫妻相處的品質時間

　　“快樂事件”技巧——共同參與的活動

　　“未來愿景”技巧——婚姻保鮮的動力源

　　“改變環境”技巧——創造更多愛的空間

　　夫妻恩愛的15條黃金法則